ご報告が遅くなりましたが



１１月９日月曜日に


第７回クラリーノ美脚大賞をいただきました









今回は、３０代部門の賞をいただいたのですが、

第１回美脚大賞では

２０代部門で初代の賞をいただいていたので


なんと、なんと


２度目の受賞となりましたぁ




ととととっっっつても、光栄なことで

大変嬉しく思います




そもそも。



私の一番のコンプレックスが脚なので


こんな素晴らしい賞をいただけるのは

恐れ多く、申し訳ない気持ちになります。。。





身長が高いわけでもなく、　(-_-;)

とりわけ細いわけでもなく、　(-_☆)zzz




母譲りの、たくましくて強そうなこの脚に

何度、ため息をついたかわかりません（汗）。




ガリガリのお肉が全くついてない、
細くてまっすぐな脚に憧れて・・・


無理なダイエットをして、体調を壊したり

ワークアウトをがんばりすぎて
余計、ムキムキになっちゃったり・・・(>_<)



結局は、自分の骨格。筋肉の付き方。バランスを受け入れてあげると

コンプレックスも自分の個性に思えてくるんです！


そうすると、


どんどん、嫌だったパーツも愛せるようになってくる。

体も、嬉しくてそれに応えてくれる。


プラスのスパイラルが生まれてきたら、こっちのもんです



いまだに、自分の脚に自信がもてない私が

エラそうなことはいえませんが（汗）




こうして、２度も美脚大賞をいただける奇跡に感謝して


これからも、公私ともに

より自分を磨き
向上していく努力をし続けたいと思います






あわよくば・・・


４０代部門も、狙ってみちゃったりして。。。笑

焼きいもやさんで買った
焼きいもが冷蔵庫に余っていたので


自分流にアレンジして

大好きなグラタンにしましたぁ
(*´∇｀*)







半分に切って
中身をくりぬき、
一口サイズに切って
玉ねぎやシメジと一緒に
軽く炒め
塩コショウとコンソメで
味付けしたら
ホワイトソースとからめ


くりぬいた、サツマイモの皮に流し込んで

とろけるチーズと
パン粉を散らして

オーブンで焼くだけです

イモと相性のいい
シャケなども、冷蔵庫に余ってたら
入れちゃいます


チーズの下に
しゃぶしゃぶ用の
スライスお餅を入れたら
最高に美味しかったですが


ダイエット中には
カロリーが高すぎるので
オススメできません…




冷蔵庫でカチカチに固くなった焼き芋も


ホクホクで甘～い
ほっこりグラタンに生まれ変わりました

(つ´∀｀)つ



いつもレシピなどなく、
余った食材を直感で作る、

創作料理なので


紹介するほどではありませんが(´-ω-`)



とっても美味しかったので

ぜひ、機会があったら
作ってみてください

今日は、私のマネージャー

佐藤さんの誕生日です





さすがに、今回は覚えていたので(笑)


お姉ちゃんの時のような
ヘマをすることは
ありませんでした(^-^;



佐藤さんは今年、３４歳


入社してすぐ
私のマネージャーについて
あっという間に１０年目になりました




芸能界でマネージャーが
変わらずに１人のタレントに長くつくというのは

とても珍しいことなのだそうです。



もちろん、これまで

沢山トラブルがあって

泣いたり怒ったり


迷惑も数えきれないほど
かけました(;´д｀)



それでも、

ついてきてくれた佐藤さんには感謝だし


これからも
佐藤さんじゃなきゃ
ムリだと思います…



よく、色んな方に言われます。


「芸能界って大変なお仕事でしょう。」

って



でも
大変じゃないお仕事なんてありません(^-^ゞ



どんな仕事も
大変だからこそ、


がんばるんだし


続けることに意味があるのだと思います。






こんな私に


飽きもせず、ずっとついてきて頑張ってくれた佐藤さんには

感謝の気持ちでいっぱいです



数日前に買いに行って
こっそり用意していたプレゼントを


今日の早朝のロケの出発時に
寝ぼけて渡したので


丁寧に
「おめでとう。」が

言えませんでした



だから・・・




佐藤さん、

お誕生日おめでとうございます


せっかくの
誕生日当日に

ロケも遅くまでお疲れさまでした



妹といつも話している、

私が嫁に行くまで
先にはいけないね。


という余計なお世話は
いりませんから(-ω☆)


どうか早く幸せになってくださいね

秋も深まり、

学園祭のシーズンになりましたね


今年は


なんとなんと



私も、
来る１１月２２日の日曜日


慶應義塾大学の
三田祭に

おじゃますることになりました

o(^-^o)(o^-^)o


うふふ



詳細は事務所の公式ホームページにも
アップされていますが



女子学生のみなさんと
ビューティトークを
させていただくそうです




私は専門家ではないので

美容と健康について


偉そうなことをお話するつもりもありませんし


為になる知識や情報も
たいしてありません

(;´д｀)



ただ、私がお話したいのは

２０代前後の
若い女性の皆さんで


極端なダイエットや美容に
頑張りすぎて、疲れちゃってる人。


なかなか自分を好きになれずに
コンプレックスの塊に

悩まされている方々に


ちょっとでも

何かヒントになる
アドバイスを

お話できたらな、と

思っています



というのも
全て私が通ってきた道であり


遠回りしたけれども


いま、ようやく

ラクに呼吸が出来て

あるべき自分に辿り着くことができた私が、


お話できる経験談が
沢山あるからです。




今年の２月に

『釈ビューティ！』を

発売させていただいて



多くのお便りや感想をいただきました。


同じように苦しんでいる女性が本当に多かったこと。


みなさん、必死で
一生懸命頑張りすぎてしまっている悲鳴に


２０代の自分を重ねて

胸が痛くなりました



いつか、このようなことを


みなさんの前で
直接お話できる機会があればいいなと、

ずっと思っていたので


学園祭というカタチで


夢が実現できて
大変嬉しく思っています



私としても、ものすごく久しぶりの公の場なので


めちゃめちゃ緊張して
膝がガクガクいうと思います
(>_<)



そもそも。


ひと回りも歳が離れた、
こんなオバチャンに(笑)

会いに来てくださる学生さんはいらっしゃるのか


そこからして

不安ですが(-_-;)



まぁ。難しい話は抜きにして



ぜひ、気楽に

遊びにきてください


一緒に、楽しい時間を過ごしましょう



この機会に
どんなことを聞きたいか

なども、くださったら


ぜひ参考にさせていただきます





みなさんとお会いできるのを

心から楽しみにしています

釈 由美子

今日は、

EPSONさんの、新しい広告の撮影でした



朝イチバンに
ヨガに行って
汗をたっぷり流してきたので


スッキリ
しゃっきり

気持ちよく撮影に入れました




前回撮った写真が
ちょうど、今朝の日経新聞の広告に出ていたので


めちゃめちゃテンション上がって
嬉しかったです






今日も、素敵な写真に仕上がるように
がんばりました





なぜ、このような↓ポーズをしているかは




掲載されるまでの
お楽しみに(笑)


パワフルで元気になれちゃうコンセプトです




終わったあとは
恒例の、EPSONさんと電通のスタッフの皆様と

記念写真です

ヽ(・∀・)ノ



写真がぶれぶれで
ごめんなさい


佐藤さんは、
恐ろしく、写メが苦手なようです(-_☆)泣



いつも最高に素敵な
お花もありがとうございます









今年新しく買い替えた、

EPSONのプリンターで


そろそろ年賀状作りに

取り掛かりたいと思います



　　　　　　　　

一昨日くらいから


急に、ぐーーーんと
寒くなりましたね

(´-ω-`)



朝起きるのが
切なくなってきました



空気が澄んでいるせいか、
昨日の満月は


あまりにも大きくて
迫力がありました



「さみぃさみぃ(´Д｀)」
言いながら帰ってきて


ひとり、湯豆腐をつつきながら


日本シリーズを興奮して
応援していました





なんとなく、意地というかやせ我慢で


まだ我が家は暖房をつけていなくて


「まだ大丈夫。まだイケる。」

と自分に言い聞かせながら寒さと闘っています

<(｀⌒´)>



最近は外の施設でも
暖房がついているので


気温差が激しいですよね





さすがに、昨日の夜は
くじけそうになりました


それでも
まだ甘やかさずに


モコモコの靴下を履いたり重ね着をして
寒さをしのいでいます



いつまで、暖房のスイッチに手がのびるのを
我慢できるかわかりませんが



「これもエコだよ。」と
だましだまし、


電気代の節約に
意地で燃えてます




世の中、エコブームですが


情熱だけは省エネせず


自己発電で、ぽかぽか
暖めていきたいと思います

ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

昨日の姉への失態に


どうしても、早くリベンジがしたくて



今朝、デパートが開いてすぐ、

まずはプレゼントを買いにいきました



姉が大学生の頃から
ずっと好きだったメーカーのショップが入ってるところを

朝からネットで調べたんです


どうせなら、一番憧れているブランドのものが
いいかなと思って



駅ビルのなかに
お店がありました。


サイズも

子どもを３人産んだとは思えないほど

以前よりだいぶ痩せて



私のあげたデニムまで入るそうなので

安心して、選べました


子どもたちの学校行事などでも着ていけるような


秋っぽい、アーガイルのニットや
オシャレなプリーツスカートとトップスなど

お姉ちゃんに似合いそうなのを、
ウキウキ選んでました




自分の買い物よりも


大好きな人への
プレゼントを選んでいるときの方が

幸せな気持ちで

心がほっこりしますね




何をあげるかよりも

喜んでくれるといいなと相手を想い、


それを贈ったときの、相手の笑顔を想い描いている時間が、

何よりの贈り物だと思います





お姉ちゃんが一番大好きな
キルフェボンの
バースデーケーキも買って


２日続けて
横浜に行きました


お仕事前だったので
佐藤さんに送ってもらいましたm(__)m




突然行って驚かせようと

内緒でサプライズの計画をたてていましたら・・・







なんと




姉は留守でした



サプライズで行ったあたしが、

何よりサプライズの


いつものオチです(笑)




１時間くらい待っても
帰ってこないから


諦めて

プレゼントとケーキを
そっと玄関先に置いて帰りました…(;_;)




高速のインターに乗ろうとした直前に

ようやく姉から電話がきて

幼稚園の集まりがあったみたいで


ちょうど解散して
帰ってきたそうです


(つ´∀｀)つ


急いで戻って


１日遅れのプレゼントを
直接渡すことができましたヽ(・∀・)ノ


予想通り、洋服のサイズもピッタリで
とっても可愛くてキレイでした




凪紗も
カワイイかっこした、ママに

もともとデカイお目めを

さらにまん丸にさせて見つめていました







ケーキは、子どもたちが
学校から帰ったら

パパとみんなで食べてね

と、


昨日に引き続き、足早に
おいとましました




慌ただしい１日でしたが

何より、お姉ちゃんが

とっても喜んでくれて
大好きな笑顔が見られたので


私も幸せな気持ちで満たされました










自分のことより


誰かのために動いていた方が


ずっと気持ちがいいものです

今日はお休みだったので

久しぶりに凪紗の顔がみたくなって


昨夜、お姉ちゃんに
「明日、遊びに行こうかなぁ～。」と

電話していたところに、母からのメールが。



明日、久し振りに出張先から両親が実家に帰ってくるとのこと。




お姉ちゃんちは、いつでも行けるし。

両親は、またすぐ出張だし。





横浜か実家か

どっちに行こうか、迷った挙句・・・




結局、両方とも行くことにしました。




なんか、どうしても無理してでも

お姉ちゃんのとこは、今日行きたい気分だったのです。





午前中は、ヨガのレッスンをして

汗でびしょびしょのまま、


ダッシュでスタジオを飛び出しました



大好きなドゥリエールの、ミルクレープと紅茶のシフォンケーキを
お土産に買って


先に横浜のお姉ちゃんちに行ってきました。



久しぶりに会った、凪紗は

ぶったまげるほど可愛くなってて


失神しそうでした




いつもは、超がつくほどの人見知りで

ママの腕から離れなく


私が抱こうとするもんなら、

大粒の涙をボロボロ流して、泣きわめいていたのに


今日は、泣きもせず、奇跡的に抱っこもさせてくれました（嬉）




もう！おばばか。と言われてもいいです(^^ゞ


世界一、カワイイんじゃないかと

興奮しまくりでした





夕方から、都内で用事が一件あったので

謙介が学校から帰ってきたころには、


名残惜しく、「まったねぇ～」と去っていきました。






夜は、実家に帰り

母とサンマをつつきながら

凪紗がいかに可愛かったかを、語りながら


穏やかに夜は更けてゆきました。






満腹で家路に帰る車中


ゆずのNEWアルバムを聴きながら


小粋に歌っていたところ





突然、大変なことに気付きました







今日は・・・


１０月２９日。





なんとっ！










姉の誕生日だったのです




すっかり、すっぽり

ど忘れしてました



この仕事をしていると、曜日や日にちの感覚がなくなってくるから

今日が１０/29だったってことに
気付かなかったんだけど



そんなの言い訳になりませんよね(-_-;)





わざわざ誕生日当日に、会いに行っといて



バースデーケーキやプレゼントどころか、

「お誕生日おめでとう。」の一言もなく



普通にお茶をし、

普通に世間話をし、


普通に「まったねぇ～」と帰っていった私。




それに対し、

いつもどおり、ニコニコ笑顔で見送ってくれた、姉。




せ、切なすぎる。。。





自分が情けなくて、悔しくて

首都高を
号泣しながら帰りました(;O;)(ToT)/~~~



涙で前が見えないよ

ワイパーでぬぐってよ。。。







家に着いて、速攻お姉ちゃんに電話をし


しゃっくりをあげながら、謝ったら



「大丈夫だよ。誕生日だから来てくれたと思ってたけどね（笑）

何泣いてんのぉ～。どしたぁ！？」


って、ケラケラ笑いながら
気遣ってくれた姉の優しさに


電話を切って、また嗚咽をあげて泣いてしまいました。





私だったら、誕生日当日はいくつになっても嬉しいから

浮かれてアピールしまくるんだろうな。



同じ姉妹でも、
同じB型でも、


そこが違うんだよなぁ。





お姉ちゃんは、いつも控えめで

自分のことより、家族のことが第一で


優しくて思いやりがあって、



めちゃめちゃイイ女です





ちびっ子３人の逞しいママであり

ますます、美しさに輝きを増した妻であり


私の憧れのお姉ちゃんです






誕生日当日に失礼なことをした、この情けない妹を

これからも、どうぞよろしくお願いいたします






けいちゃん。


お誕生日、本当におめでとう。。。

来月から、また新しい作品に入るので

本読みや、安全祈願のお祓いなどしました。


本日は、衣装合わせです。


新しい作品に入る前は、いつも
なんだか、とってもワクワクします


楽しみながら、現場でいい音を奏でてきたいと思います




１１月は忙しくなりそうなので

ちょっとした束の間の休日に、


先日、大好きな那須に、いつものように行ってきました



念願のアルパカ牧場も
初めて、遊びに行って


めちゃめちゃ、かわいくて


癒されちゃいましたぁぁぁ




ほとんどの子たちは、毛が刈られていました。



なんか、シュールでおもしろいでしょ!？（笑）↓







この子は、クラレのCMでもお馴染みのアルパカちゃん











那須の大自然のドッグランでは、

うちの子たちも、野生の血が目覚めたかのように

目をキラキラさせて



走り回っていました



笑顔いっぱいの、

こんなに嬉しそうなはるとくぅの表情に







愛おしすぎて、涙が出てきます。。。







私まで幸せいっぱいで、

こころまで充電満タンに満たされちゃいましたぁ










これで、

明日も、がんばれるょ。